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Torta de caneca fácil, prática e barata; muito gostosa

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Comentários de usuários

  • Nutricionista Patricia Leite

    Veja outras receitas saudáveis e rápidas: e também o que separei para te ajudar: INGREDIENTES DA RECEITA: - 4 colheres de sopa de farinha de aveia - 5 colheres de sopa de leite (eu usei de vaca desnatado, use o de sua preferência) - 1 colher de café de fermento químico (para bolos) - 1 ovo - 1 colher de sopa de azeite - Sal à gosto - 100 g de sardinha - 1/2 tomate picado Me siga no Instagram também! Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! Rende 1 porção com 360 calorias, 28g de carboidratos (2g de fibras), 18g de proteínas e 20g de gorduras, aproximadamente. ???? CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Melhores Receitas Fit e Light - 50 Receitas para Diabéticos - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade VISITE: - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: RECEITAS COM AVEIA [Saudáveis, Rápidas e Deliciosas] OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS] Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM

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  • Vanessa Melo

    Hummmm parece uma delícia mas não gosto de sardinha então vou fazer com frango ou carne moída ????

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  • Laudicea Silva

    Eu não consigo emagrecer,Não sei mais oque faço ????????

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  • vino andrade

    E se for fazer para a família toda? Qual seria a quantidade dos ingredientes?

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  • Lea Madeira

    Receita maravilhosa, ????????????????????????bjs Patrícia ????

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  • Beth Vedder

    Patrícia Boa tarde. Gostaria de uma ajuda, para fazer cardápio semanal. Tem como ajudar?

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  • Euzélia Oliveira

    Amo suas receitas! Sempre faço! Uma delícia!!!????

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  • Zeni inacio De sousa

    Hum coisa boa!!????????

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  • Luzia Salé

    Patrícia, não gosto de sardinha ,botei frango ficou uma delícia!!!

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  • Lovecraft

    Q delicia essa receita e que gracinha de nutricionista! Aliás, pq será que toda nutricionista é bonita? Rs. Parabéns!

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  • Lilian Gimenez

    Fiz hoje mesmo e já te marquei no meu Instagram. Ficou delicioso de diferente foi o atum e não coloquei queijo (esqueci kkkkkkkk) e metade da farinha foi de amêndoa. Obrigada ????

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  • PauloRodrigo Monteiro

    Olá Patrícia boa tarde tudo bem excelente receita parabéns ???????????? bjs ????????

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  • Ana Paula dos Reis Freitas

    Obrigada pelas suas receitas...amo...????

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  • Esteuzy Crispim

    Boa tarde !! Dra.vou com sardinha gosto muito!!!!

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  • Josiane Oliveira

    Pat faz uma receita de mix de tempero pra substituir ,o Sazón ,amando o canal testando todas as receitas

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  • Rosana Ferreira Campos

    Tudo que você ensina maravilhoso!! Pimentão vermelho, amarelo, cenoura,!!! Tudo top top top

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  • Gabriela Gamer

    Eu amo seu canal. Suas receitas. Ps: *Encorpada* e nao *incorporada* pfv.

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  • Leonardo Costa

    tava procurando uma receita assim, serve para pré treino e até pós treino substituindo por carbo simples. Agora faz uma de bolo

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  • Silvana Totti Penatti

    Vou fazer com sardinha mesmo, adorei a receitinha!!!????????❤️????

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  • Arena now

    Seu Carisma é impressionante! valeu pelas dicas????????????

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  • Mariza Silva

    Receita deliciosa Só esqueceu da mussarela na descrição ????amo seu canal

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  • Suzana Clicye

    Você é tão simpática. Meu Deus, da até gosto de te assistir. ????

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  • Angélica Couto

    Olá dra , tb amo sardinha e só em lata mas atum assado aí eu curto !! Super obrgdo , receita fácil , rápida e deliciosa nesse canal top ????????♥️????

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  • Elaine Cristina

    Patrícia, traz opção pra quem é vegetariana por favor

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  • Ednei Sampaio

    Agora sim é o olá que eu conheço ????????????????????

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  • Amanda

    Amoo suas receitas! Fiz hoje a *lasanha com repolho* e o *capuccino* !!! Uma deliciiia ❤

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  • Soraya Tebet

    Oi Pat! Adorei essa receita. Posso fazer com farelo de aveia? Bjks

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  • Lau Ferreira

    Oi Dra!!! Amei a receita!! Cada dia mais encantada com seu canal, tem me encorajado mto a seguir uma alimentação mais saudável. Nessa receita daria para substituir o leite por água? E qual seria a caloria só da massa? Por exemplo se eu fosse fazer só com legumes (cenoura, tomate, ervilha etc). Como sou nova aqui, não sei se a Dra já postou alguma receita dessa, mas estou tentando abandonar o Danone com morango pq não gosto do natural, hj comprei o natural e frutas vermelhas congeladas e bati, ficou espetacular! Daria pra bater com qualquer outra fruta e fica mto mais saudável ????. Gde beijo ????

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  • Carla GK

    Oi Patricia eu amo suas receitas me ajudam demais no dia a dia... Eu tenho uma pergunta, faço low carb e queria saber se posso fazer essa torta com outra farinha tipo farinha de amendoim, de Coco ou de linhaça dourada que são as que uso mais e tenho aqui em casa... muito obrigada ????????

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  • Marilda Guedes

    Que deliciass!!! Amei...???????? Obgda!! ????????

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  • Lidiane Constantino

    Maravilha vou fazer deve ficar uma delicia Parabéns!????????????

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  • Eliane Lima

    Nutri vc salva nossa vida,nossa saúde..bjs????????

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  • Jucei Toledo

    Olá, tudo bem graças a Deus e você amada????????? Ótima tarde.

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  • Edilene Santos

    Sempre gostei de comer aveia mas agora eu tô ficando com a barriga cheia de gases

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  • Karol Pagel

    Amei!!! No lugar do ovo eu posso usar água? Eu não tenho leite ????

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  • jurani freitas

    Vou colocar frango desfiado e cenoura ralada, leite de coco. Obrigada pela receita, estava enjoada de receita só com açúcar.

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  • Rose Pon

    Que delícia vou fazer com presunto. Obrigada pelas receitas deliciosas que vc nos ensina a fazer.

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  • Marcia Petraroli

    Hummmm.......parece ficar muito bom, super fácil de fazer e com ingredientes acessíveis ????????????

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  • Socorro Rocha

    Adoro suas receitas, !!!????????

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  • Ana Paula Souza

    Humm gostei!! eu gosto dos 3 recheios vou fazer com certeza ????????????????????

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  • Lanynha Silva

    Adorei a receita vou fazer com certeza ???????? com frango e requeijão ????????

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  • Nerci Peres

    Gostosura que da p.variar o sabor ????????????????????

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  • Lilian Borges

    De quantos ml é essa caneca?

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  • Cristina Raupp

    Patricia eu adoro seu canal e suas receitas, Obrigada..bj

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  • Fabiana Araujo Leandro

    Ameeeei a receita. Vou fazer sim e recheiar com atum

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  • Adriana Souza Souza

    Oi Nutri @Nutricionista Patricia leite,bom dia!!Pode comer essa torta diabéticos??OBRIGADA ????????

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  • Regiane tello

    Ah eu vou fazer com frango ????

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