FAÇA SUA ROTINA DIÁRIA DE EXERCÍCIOS EM CASA

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Comentários de usuários
  • Emerson Reis

    Quem está assistindo no meio da quarentena, pra se manter ativo? ????

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  • Carla Carolina

    Para facilitar. Curti ai, galera! Para eu lembrar de fazer todos os dias hahaha 22 agachamentos 20 agachamentos para o lado 16 apoios 60s de corrida parada Descanso bem rápido, 10s. 15 abdominais 10 agachamentos (2 tempos, pé pra fora e dentro) 30s de prancha 42 passadas Bom treino, nessa quarentena não podemos ficar parados! Vamos gastar energia. Bjsss

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  • Wellein Custodio

    Quem ta assistindo sem praticar kkkk 2019

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  • Maria Gomes

    alguém assistindo agora com essa quarentena? ??ou será que é só eu ????????

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  • Lisandra Silva

    Até que enfim encontrei um treino para iniciante, 100 malabarismo pirueta e voadoras. Excelente! ????????????

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  • N.S 77

    1° Dia e já tô morrendo.????Alguém mais? Kkkkkk

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  • Ticiane Santos

    Só que que me imagino super fitness assistindo????

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  • Isabella M

    Mano, eu tô fazendo esses exercícios e rindo de nervoso kkkkkkk além de eu estar fazendo algo em prol da minha saúde física, acaba fazendo bem até mesmo pra minha saúde psicológica ... É uma terapia! Mesmo que eu não saiba quase nenhum dos movimentos, só a capacidade de dar risada com minhas próprias trapalhadas me faz bem

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  • Ana Resende

    É impressão minha ou as minhas pernas parecem gelatina de tanto que tremem??? Kkkkkkkkkk

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  • Patricia Gomes

    Ela disse: o importante é não parar. Eu ouvindo isso já sentada ????

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  • Nize Marques

    Se isso é pra iniciante e ela que já é fera cansou,imagina eu com esse corpinho de violoncelo ????????

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  • duda tub

    Quem tá assistindo por conta do Coronavirus , pq tem aula online de educação física.

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  • Malu Fabiano

    Em quarentena treinando em casa... mais alguém?

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  • Lya Costa

    Nessa quarentena estou aqui no 2° dia de exercícios sem conseguir andar ????

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  • Beatriz Lobo

    percebi o quão sedentária eu to depois de não ter conseguido fazer esse treino para iniciante

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  • Nayara Rodrigues

    Então eu comecei a fazer dieta e estava procurando um vídeo de treinamento para fazer também Alguns exercícios daí eu vi esse e eu vou fazer eu estou fazendo a dieta direitinho eu comecei hoje e vendo o vídeo e ontem fiz caminhada e daqui 15 dias eu vou voltar para dizer para vocês o resultado ok E pelo jeito vai ajudar bem

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  • Nathia

    Menina os 6 minutos que não acabava nunca

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  • Loiane Rocha

    Comecei a fazer hj,pensei que eu ia dar uma parada cardíaca ????e teve dois exercícios que eu não conseguir fazer,tô muito acima do meu peso ????

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  • Edson e Angelina

    Opa vou começar hoje e tô aproveitando já prá te seguir ????

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  • Viviane Paiva

    Comecei ontem, segundo dia hoje ???????? Semana que vem, faço um mais avançado. Bora, foco nos 55 kilos ????????

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  • Daiane Sabino Fortunato

    Cansei so de ve a moca faze kkkk misericordia amanha comeco!!!kkkk

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  • Brendinha

    Adoro seus treinos, já fiz até os de 20 minutos, só nunca consigo fazer as flexões

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  • Raquel Castro

    Simplesmente ameiiiii ????????????????????????????????????

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  • Celma Dutra Ramos

    Olá Camila,mim tira uma dúvida,esses exercícios são só para perder gordura?porque tipo sou magra eu qeria definir coxas e bumbum,s eu fazer esses exercícios corre o risco de eu emagrecer mais ?

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  • Renata De Carlis

    Jesussss! Isso é para iniciante mesmo? ???? Morri! ????????????

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  • leticia Lela

    você falou que para iniciantes, e eu tô quebrada ???? esses treinos é pra quem já é acostumado aff

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  • Aline Almeida

    Quarentena vamos lá. Começando hoje

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  • Carla Sales

    Maravilhoso , comecei hj suei ????????????

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  • Maria Francisca

    Misericórdia é o 6 minutos mas demorado da minha vida Jesus

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  • Renata Ramlov

    1 semana seguindo o vídeo, no primeiro dia não consegui fazer nenhuma flexão e terminei o treino quase desmaiando, mas agora tô muito feliz por conseguir fazer ele todo de boa!

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  • Juliana vitória

    Treino Maravilhoso! Parei 300 vezes pra descansar ???????? porém amei♥️

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  • Nathalia Benítez

    2:22 fui e não voltei skskskksks Ave Maria que vergonha

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  • Celeste Brião

    Gente, eu estou com uma grande dúvida apos cada pessoa me dizer algo. Quando eu vou fazer exercícios como esse, eu devo fazer os alongamentos antes ou após o exercício?

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  • Renata Repa

    Tem uma inscrita a mais ,vou fazer esse hj

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  • Paloma

    Sempre tenho dúvidas com relação ao intervalo, porque já ouvi falar que não se pode treinar os mesmos músculos diariamente... Esse treino, por exemplo, pode ser feito diariamente ou é necessário pular um dia?

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  • Beatriz Guedes Zagueira

    amei,so atleta de futebol me ajuda mais e mais...

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  • Jeniffer Morelli

    Tentando o máximo possível fazer exercícios na quarenta para que as gorduras não aumente lkkkk

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  • Senhorinha Mendes

    Camila eu to praticando tudo como você faz eu sou de Cabo Verde mas eu assito você no YouTube

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  • Sandrinha gomes

    Oie gente ❤️ também faço treino em casa.quem quiser dá uma olhadinha:link:

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  • Josi Silveira

    ADORANDO O CANAL...BJS

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  • Claudia Pezzoti

    Estou precisando de uns exercícios sem impacto, pois tinha torcido meu pé e ate hj doi qd faço muita caminhada m.

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  • Fernanda Helena

    Boa tarde, Camila! Isso que vc está assistindo é um App seu? Qual é?

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  • Joseane Gonçalves Vieira Jó

    Estava aqui olhando pra ver se achava algum exercícios pra iniciante e achei o seu maravilhoso amei irei começar hoje mesmo ????

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  • Maria de Jesus Carvalho

    *_-ESSA PRANCHA É DE MATAR QUALQUER UM KKK..._* EU; Ahh Vou Descansar Só Um Pouquinho kkkk

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  • Miihz 3001

    4:33 mas nem q eu consigo ;-;

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  • Silmara Roque

    Amei! Muito obrigada! Nessa quarentena dá pra fazer seguramente em casa. Bjos

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  • Bruna Basílio

    Eu tô começando hj,amei....agora sobre alimentação como funciona pra manter nesse ritmo?

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  • Joice SilvaYT

    -2:50 mais eu sou junteira kkkk

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